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頸椎是支撐頭部的重要支柱，一旦發生病變，將導致頸部及身體的疼痛，或手部肌肉無力、麻木等。
然而，現代人大量使用電腦、工作時間長，再加上3C普及化，使得低頭讀書、工作、娛樂成為日常，讓頸椎健康發出警訊！
使用3C產品的習慣，加上長時間坐在辦公室，腰痠背痛、肩頸上，日前有一位現代藍領的人分享，他自己只是低頭打字就造成頸椎歪斜、疼痛，照了X光然發現頸椎椎間盤突出，右側身體及手指麻木，讓他嚇得再也不敢睡前玩手機。
他自己因為打個字竟然驚爆“椎間盤突出”，剛開始還以為落枕肌肉緊繃之類的，後續卻痛到頭不能轉、肩膀左高右低，身體歪斜、右手一抬就痛、手指頭也麻麻的，於是隻能先衝急診打止痛針。
直到門診掛號照了X光之後，才確定頸部第5、6節椎間盤病變，並表示，“藉由這次的痛，讓我明白生活習慣的姿勢好重要。”
並且要求自己手機不拿超過十分鐘，還添購了輔助書架、電腦架，而且睡前不敢再滑手機。
頸椎症狀趨年輕化
JD指出，頸椎上承頭顱，下接軀幹，既是脊椎中活動最多部位，也是神經中樞最重要部位，更是心腦血管的必經之路，一旦發生“故障”，後果嚴重。
民眾可能因有脖子疼痛、僵硬感；肩頸疼痛、手臂手指刺痛或麻木感；臂、手掌肌肉無力、無法執行粗細動作：手握馬克杯、拿碗拿不穩；上下肢體失去平衡及協調性、站不穩、走路困難、容易跌倒、困難維持平衡等症狀而求診。
JD表示上述的症狀在以前是屬於老年人常出現的頸椎退化性疾病，在3C時代來臨後，有越來越年輕化的趨勢，要把這些問題，視為頸椎病的警訊。
JD提醒，像是長期的落枕就可能是頸椎病的警訊，如果最近常出現這樣的問題，就疑似頸椎病，最好還是由醫生進行確診。
JD說醫專欄
杜達勝
(B.S.Joseph Dung)
再生醫學研究所院長
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