砂麼東東
適當攝取巧克力紅酒
每一個成功的女性從不停止向內探索，但“強勢破圈”成為2024年必備力量，我們開啟不內卷的美好生活，來自重塑女性力量。
為了守護女性身心靈健康，馬來西亞向日葵芳療學院創辦人曾軍穎在是日晚上的公益講座中也慷慨送出一顆巧克力、一朵新鮮紅玫瑰、一杯紅酒予到場會眾，讓大家除了獲得健康知識之外，也能體驗紅酒與巧克力的迷人之處。
會上，曾軍穎分享了紅酒與巧克力的好處。
紅酒有滋補作用，葡萄酒中的天然成分及釀製過程，使它蘊含有多種氨基酸、礦物質和維生素。可以不經過預先消化。直接被人體吸收。體弱者經常飲用適量葡萄酒，有利健康的修復。
葡萄酒中的酚類物質和奧利多元素，具有抗氧化劑的功能。紅酒也有美容抗衰作用，能降低血脂、抑制壞的膽固醇、軟化血管、增強心血管功能，還有利於減重。
至於巧克力含有的神秘成分——多酚，它對心血管有很大的保護作用。多酚是一種存在於茶、紅酒、巧克力和葡萄酒等植物類食物中的天然化合物。
研究表明，這類物質可能具有與阿斯匹靈相似的抗炎作用，在一定濃度下可以降低血小板的活化，轉移自由基在血管壁上的沉積，因而具有預防心血管疾病的功能。
巧克力含有大量的多酚，而且極易被人體吸收，很多的調查研究都表明，科學合理的吃巧克力還能夠在某種程度上降低心臟病的發生率以及死亡率。
此外，巧克力中的黃酮類物質可大大延長體內其他重要抗氧化劑（維生素E、維生素C）的作用時間，為其他保護心血管的營養物質提供堅強的後盾。
另外，巧克力具有抑制憂鬱情緒，使人產生歡欣快感作用 ，尤其是可可含量更多的黑巧克力，它含有豐富的苯乙胺，這種物質對人的情緒調節發揮著重要作用。
巧克力還含有豐富的鎂元素（每100克巧克力含410微克鎂），而鎂具有安神和抗憂鬱作用，很多醫生甚至把巧克力作為抗輕微憂鬱的天然藥物。
那麼，部分女性會在經期前想吃巧克力，這是因為經期容易缺鐵，巧克力的原料可可豆中富含鐵元素。有貧血傾向的女性會在生理期偏好食用巧克力。
在經期前至經期中這段時間，由於女性激素變化，身體所缺乏的營養成分自然而言的想要得到補充，可能因此而產生了想吃巧克力這種反應。
報導：游晼婷
