砂麼東東
新型冠状病毒（COVID-19）来势汹汹，截至目前中国的确诊病例超过五万人，感染国家超过廿个，而我国也在名单上，出现了19宗确诊案例。此外，流感也不遑多让，在美国肆虐的流感爆发至今，患者人数达1900万，死亡人数超过一万人。
2020年伊始，触目所及都是让人心惊胆跳的新闻，疾病肆虐人心惶惶，各大媒体提倡做足防护措施。坊间最开始是口罩告急，然后是洗手消毒液的大卖。
东马目前属于疫情白区，有几宗疑似案例，但是口罩同样大卖特卖，人人都在找。酒精消毒在当前也是一个大热话题，许多人自制酒精消毒洗手液。其中添加精油以利抗菌效果更让不少人趋之若鹜，最重要成分天然无毒，自己制作完全不难，与其购买成分不明的消毒液，自己动手制作一个，价格廉宜成分天然。今期绿色地球就来教导大家简单使用精油自制干洗手液、消毒喷雾和泡沫洗手液。
使用酒精要谨慎
然而，任何使用酒精成分的物品都务必要谨慎使用，酒精消毒有一定风险，尤其当前已经有因为喷洒酒精消毒后接触高温，而直接起火的悲剧。所以，使用酒精消毒一定要注意以下几点：
1.不建议喷洒在衣物上，只要空气中酒精浓度达3%以上，静电可能导致爆炸。
2.建议以擦拭门把/桌面/按钮来取代大量喷洒空气或身体上。
3.喷洒高浓度酒精后不可立即打电话、吸烟、使用电蚊拍。
4.室内使用酒精需要保证通风。
5.使用前先清理周边易燃/可燃物，消毒电器前先关闭电源。
6.酒精存放必须远离火源、电源，严禁使用无盖容器。
7.使用酒精消毒会造成皮肤干燥有刺激感，不建议幼童使用。
酒精消毒是否真的那么有效，《健康123》专页提出，要去除某种细菌或病毒，肥皂和水比消毒液更有效。没有肥皂和水，需使用酒精含量60%以上的消毒液才有效。如果手掌肮脏或油腻，消毒液可能没有效果。消毒液可能无法清除有害化学物质如农药和重金属。消毒液需覆盖双手表面，才能达到跟更全面的消毒效果。
提升抗体一样重要
所以，尽管此次精油洗手液成分天然，制作过程也不难，都只是辅助作用。真正要预防到位，还是勤洗手保持卫生。芳疗师曾军颖也表示，平时需注意锻炼、保持运动、作息正常，如果感觉自己免疫力低，不妨摄取维他命和益生菌，很多疾病从肠道开始，尤其新年大吃大喝后，更需要保养好自己的肠道。除去适当的防护措施，提升自己的免疫系统，让身体产生足够强大的抗体也很重要。
【干洗手液】30ml
材料：芦荟胶15ml、酒精15ml、百里香精油3滴、桃金娘精油3滴、绿花白千层精油3滴、真正薰衣草1滴
工具：盛放容器、量杯、量匙、刮刀
做法：
1.首先以95度酒精喷洒容器消毒。
2.倒入15ml芦荟胶，以芦荟胶稀释酒精，同时避免酒精的干燥效果，保持双手湿润。
3.倒入酒精至30ml，依序倒入百里香、桃金娘、绿花白千层和真正薰衣草。
4.搅拌后倒入容器便完成。
【消毒喷雾】50ml
材料：RO水适量、芦荟胶、酒精、澳洲尤加利精油2滴、柠檬精油2滴、百里香精油2滴、桃金娘精油2滴、绿花白千层精油2滴
工具：喷雾瓶一个、量杯、量匙、刮刀
做法：
1.倒入5ml芦荟胶以及5ml酒精，搅拌均匀。
2.加入澳洲尤加利、柠檬、百里香、桃金娘、绿花白千层精油，如果没有绿花白千层可以用茶树精油取代。
3.最后加入RO水至50ml，搅拌均匀，装进容器便可。
【泡沫洗手液】100ml
材料：卡斯提尔液态皂（50ml）、甘油1ml、RO水50ml、天然芦荟胶15ml、罗文沙叶精油5滴、山鸡椒精油3滴、桃金娘精油5滴、绿花白千层2滴、茶树精油5滴
工具：量杯、量匙、刮刀
做法：
1.倒入15ml芦荟胶然后加入1ml甘油搅拌。
2.依次倒入罗文叶、山鸡胶、桃金娘、绿花白千层和茶树精油。
3.加入液态皂和RO水搅拌，然后摇晃均匀即可。
图11-17
【精油扩香】
除了清洁双手，环境也需要清理。精油扩香是很好的一个选择，使用抗菌消毒功能的精油效果更好。
材料：澳洲尤加利精油3滴、柠檬精油2滴、真正薰衣草精油1滴、薄荷精油1滴、水量150ml
工具：精油扩香机
做法：
在扩香机倒入上述精油，一天可以扩香四小时，建议分为早晚二次，一次为两小时。
【口罩滴精油】
目前口罩是抢手货，但是戴口罩有压迫呼吸的问题。可以滴一滴在口罩鼻腔处，提升防护力，也缓解戴口罩的不适。
报导/摄影：游晼婷
谘询：芳疗师曾军颖
