砂麼東東
MCO来到了第四个阶段，朋友线上送来华健的《少年》，听到歌词里头唱出“怀念最初的少年”，顿时感触良多。没错，面对这次的疫情，大伙儿都有很多感触，心里头也冒出很多不曾有过的心情和念头。这个疫情让全世界人类陷入恐慌，但另一方面，又似乎给了人类带来了一些反思！在病毒面前，人类懂得认错，也开始有了自愈的能力。
就像过往，很多人在长大的过程中，为了满足父母和社会的期待，总是逼迫自己去做一些不喜欢的事情，在原本属于自己的生活里，过得支离破碎，甚至把热情也消磨殆尽。更多的是出来社会后，凡事为了妥协与配合，逐渐忘记自己的初衷。猛然回头才发现，自己也成了小时候口中最讨厌的那种“厌世的大人”。
大家何不把这次的禁足令，当作一堂自我灵修的闭关期，除去陪伴家人，教育孩子，或者当个称职的煮饭婆之余，一天里拨出一两个小时，透过以下这些方式，找回自己曾经遗失对爱的热情，对生活的热情，也找回自己，当初那个最真最初的自己。
真心祝愿大家在浮动不安的世界里都能找到了最初的安稳！
★辞职
许多人不满意自己的生活，多半是因为做着自己不喜欢的事情，久而久之不知道意义在哪里。有句话说“解决不了问题，就解决提出问题的人”，同样道理既然工作是成天不开心的源头，如果经济情况许可，干脆先果断辞职，放手去做自己想做的事情，重新找回自我吧！不过，如今因疫情的影响，世道如此不济，就算你想继续工作，或许也会受到减薪的波及，甚至裁员也说不定。如此一来，就算你想继续不开心赖着不走也不行。
★冥想
每个人一定都有对人生迷惘的时刻，有时候是因为选择太多，导致不知该如何选择；有时候是因为家人的期待，与自己的兴趣产生冲突，造成内心的矛盾感。遇到这种时候，不妨借由冥想，与自己展开深层的对话，同时也好好倾听内心最真实的声音，相信答案就会慢慢浮现。尤其现阶段，别再以没时间当借口，早上醒来，挪出个五分钟也行，就从这五分钟开始，静静的打坐进入无我的空间里。也许一开始，你的念头会频频飘走，没关系，就让它飘，冥想就是这么一回事，一来一回，坚持下去，你会发现自己的思绪会比较安定下来，慢慢的，脑里不会有想法有念头，只有静思。
★画画
画画是人与生俱来的一种心灵需求，也是心灵上的寄托。不少人表示自己在烦躁的时候，都喜欢随手涂上几笔，更有些人追求在一笔一触创作过程当下，全神专注所带来的心灵平静。下次对于一成不变的生活感到烦躁时，不妨也拿起画笔，回过头来审视现在的生活，想必会有另一种不同的感受。最近笔者也试了禅绕画，记得第一次画时，也曾感到很焦虑，不懂要如何开始，还上网看了很多，结果越看越烦。
最后索性随便从一个弯一个勾开始。神奇的是，当开始第一笔之后，接下来的每一划每一笔都能挥洒自如，就这样，一幅独一无二的禅绕图就完成了。看着自己的作品，当下真的疗愈许多。
★宗教信仰
俗话说“山不转，路转；路不转，人转”，很多人以为内在世界皆是由外在的物质层面所引起，但有些时候其实心里转个弯，那些看似过不去的槛就都能轻松跨越！
宗教信仰正是有这样神奇的力量，不只可以让人得到心灵上的安定，也可以带来内在的富足，重新找回生活的意义。
★自我增值
对于学生来说，上课、补习是相当烦人的一件事，但对于出社会在职场打拼的人而言，偶尔让自己进修充电一下却相当的重要。毕竟出社会后很多人便停止学习成长，然而热情往往来自于学习一项新事物，不断磨练的过程当中。因此利用闲暇之余，学习自己感兴趣的课程，才不会有“生活只剩下工作”的匮乏感！况且现在我们可以说什么都没有，拥有最多的就是时间了。所以在这个疫情行管令期间，是让我们自我增值的最佳时机。就连世界名校哈佛大学都推出了线上课程，包括了艺术设计、工商、电脑工程、数据科学、教育与教学、医药与卫生、人文、数学、科学等等。重点是免费，甚至如果出席率满70%还有电子证书，这么好康的事情，怎么可以错过。
★大量阅读
不少人认为，阅读也是一种找回热情的好方法，毕竟对什么事物都不感兴趣的前题，常常是自以为什么都懂、什么都见识过，但在浩瀚的书海当中，却藏着从古至今无穷无尽的学问知识，等着你去发掘，勾起你对这世界的好奇心。之前我们还有借口说没有时间阅读，现在好啦，时间是有了，总不能把没有书当借口吧！值得庆幸的是，即使生活再忙碌、人生再让人感到厌倦，笔者都没有抛弃读书这项乐趣。在倍感无聊的日子里，偶然读到一本能够跟自己心意相通的书特别重要，因为，那些文字会牵引你慢慢找回那个敏感、清醒的自己。
★健身
运动可以让大脑产生脑内啡，将压力降低，感到幸福感。而且拥有一个健康的身体，也才有力气去完成许许多多的热血目标。限制令期间，我们去不了公园跑步，也上不了健身房，但没关系，自家运动多的是，不信上优管打“居家运动”搜索词，担保一箩筐的健身达人跳出来教你如何宅在家运动。笔者这段期间也靠这些达人的热心分享，才能保住了身体里的脑内菲，不被坏情绪击败！
★创业
幻想自己有一天能开店当老板，每天做着自己喜欢的事情该有多好！事实上，许多决定创业的人确实都是抱着一股热情与冲劲，但背后的过程绝不轻松，如果没想清楚，可别为了一时不切实际的热血冲动，反倒让自己陷入万劫不复的深渊中。尤其全世界经济倒退的阶段，要创业绝对要有独特的想法，不能再守旧，不然找不回初衷不单指，连未来也一并失去。
★当志工
如果你觉得自己的人生很不幸，有个不错的方式就是去当志工！因为幸福感常常都是比较而来，借由帮助其他比自己更需要帮助的人，除了可以让自己更知足惜福，同时能够借由给予的行为，获得更大的快乐。据笔者所知，现在很多私人机关都在积极协助众人度过这次的疫情，甚至很多机构都缺乏人手的帮忙，若你在所有条件下允许，不妨到前线帮忙。
★一个人出国
一个人的旅行，现阶段当然行不通，但是，世界上本来就没有不可能的事情。疫情打乱了全世界的旅游业，吃这行饭的人统统忙着U弯，希望靠一些取巧的方式，让人们宅在家也能出国走走。所以，如果你一直很想一个人出国，却碍于“不敢”，这次可说是让你有了练练胆量的机会，让你轻轻松松就能走出舒适圈。转机处就在你房间或厕所间，准备一架智能手机或平板电脑，看看这些有趣的旅游达人或导游带你去大开眼界。比如笔者在前些时候，就“去”了一直向往的埃及，通过线上，把拥有5000年历史的金字塔和陵墓看一遍。最省心的是，平时入门票要价50埃及镑，
现在通过线上当然免钱啦！别小_这经历，它也足以让你学到许多知识，你也会发现，过去成天抱怨生活无趣的日子，才是最浪费人生的事情！
综合报道：薇恩
