砂麼東東
近日，我国因“权力游戏”政治问题闹得沸沸扬扬，上演的剧情媲美奥斯卡奖，主角们上一秒还在勾心斗角，转角就亲密拥抱，乍舌程度前所未有。除了政坛不堪入目外，人民的生活也忧心忡忡，就以新型冠状病毒肺炎（Covid-19）的疫情来说，非但没好转，反而持续扩散着，如今不仅蔓延全球，一些国家或地区更是出现疫情严重的地步，如韩国、意大利和伊朗。更有一些本来是白区的国家也在2月尾出现了首例确诊，如冰岛、爱尔兰、厄瓜多尔、新西兰等。
为避免多人聚会成为散播病毒温床，一些疫情严重的国家也实行了各种禁令政策，以确保国家人民的生命安全。
好比我国就对来自韩国、日本、意大利及伊朗的游客实施限制、日本则要求全国中小学自3月2日起暂时停课，直到4月春假为止、美国禁止短期内到过伊朗人士入境，并吁国民勿前往意大利及韩国、伊朗学校停课3天等等措施。
其实，最简易的保护政策就是自行隔离。国内许多公司也发出了文告，员工只要出国返回后就必须自行居家隔离，保护自己之余也保护其他人。想到隔离，很多人肯定认为这7到14天足不出户，不闷出病来才怪！但是，换个角度想，此举除了保护所有人的健康之外，也算是难得的假期呢，既然如此，何不既来之则安之，好好利用这段时间，彻底的“hea”在家，放松心情好吃好睡，顾好身体。
屈指一算，居家隔离可做的事多着呢，说不定一天做一件，还没做完，两个礼拜时间就飞逝而过了。所以，隔离不害怕，隔离不无聊，只要你懂好好生活！
●居家隔离可以做的十件放松小事
★开心玩拼图、乐高
既然在家里哪都不能去，不如就把尘封在收纳柜上的拼图、乐高拿出来组装吧，重拾拼装的乐趣，也顺便激活一下脑袋，拼拼组组的过程绝对是充满乐趣的，趁这种最闲的状态把当时买回来从没打开过的拼图和乐高拿出来见见光吧！此外，女生如果有手作兴趣，如十字绣、勾毛线、自制香皂蜡烛等，都能在这难得清闲的日子，把自己的艺术细胞也激活起来。说不准，这一个星期能造就了往后副业的成就，实行就算赖在家也能赚钱的本领。
★装满网拍购物车
如果在家里做啥都提不起劲，那就得打开网购享受撒币的乐趣了，新的一年开始，买些什么鼓励一下自己也很可以啊！而且现在网购到货的速度几乎都比居家隔离的时间还短，不用出门就可以把想买的东西通通带回家，真是不错啊！当然，还是要小心，别入不敷出，想好好才下单，别不事生产，乱买一通，短短几天就花光自己的积蓄。
★书中自有黄金屋
闲暇之余，读几本好书，不仅可以修心养性、陶冶情操，更可以开阔视野学到丰富的知识。所谓足不出户，便知天下事，读书百遍，其义自见，说的也正是这个道理。
平时诸多借口不读书，但突然有了空闲时间，那就不要再推搪了，选个好时辰，拿本好书，好好读起来。笔者近期就读了一本好书与大家分享，黄志群的《在印度，听见一片寂静》。翻开此书，你看到的不仅仅是一个行者在印度的游记，更多的是一位艺术家对人生、对艺术的体悟，其中一段“我不能教你如何听，如何看，如何感受，我只是告诉你，打开耳朵，打开眼睛，打开你的心，打开你自己。放下过去、现在、未来，一个片刻接一个片刻地真实活在当下。”读着此书，真实地便活在了当下。可见，书中自有黄金屋，确实有道理啊，书籍就像一块巨大的宝藏，我们永远也开发不完！
★电动手游打起来
平常下班都累得要死，完全没有力气揪人组队打游戏，怎能放过清闲的居家隔离期呢？这种时候大家只在乎你有没有好好待在家，有没有乱跑，所以你想嚣张地在家里打一整天的电动、手游，绝对不会有人阻止你的，放心自在的战斗吧！
★视讯电话尽情聊
在家进行自我隔离确实到一个地步会很无趣，不过拜科技所赐，想和朋友见面并不一定得约出来，慵懒自在的窝在家里打开视讯，不用劳心劳力画全妆、想穿搭，轻轻松松就可以在视讯电话里和朋友天南地北大聊一场。况且如果你的工作本来就可以毋须待在公司才能搞定，那么就算隔离在家也不能完全阻止你大展身手，工作休息两得益。
★是时候发挥厨艺
不能出门的时候就是在家当厨神的时刻啦，做菜其实是一种还不错的消遣，把独立个体的食材们烹调在一起成为一份完美的佳肴，这其中可是有许多的个中奥妙和技术的啊！趁着居家隔离的空档好好增进厨艺，或者大展身手，为自己准备一顿好料，比叫外卖还健康划算！练好了手艺，复工时，就能自制便当上班，下次就少了午餐吃什么的烦恼了，一举两得啊！
★软烂追剧看电影
你的追剧清单里还有许多没空完食的片子吗？居家隔离期就是你补进度最好的时刻啦！这时候你可能还会想起哪个某某曾经推荐你什么剧，或是哪部电影被你搁置许久总没时间一口气看完，隔离期的时候你绝对可以好好地、完整地跟上大家的脚步的。比如被人们讨论了八百遍的《爱的迫降》看完，还有最近风靡全亚洲的台剧《想见你》，还有还在热播《梨泰院Class》，追看完毕也是你重出公司的时刻了。完全跟得上潮流。
★打扫清洁好舒压
有很多人窝在家里的时候，就想好好的整理，平时忙得没时间打理的狗窝，这下终于有时间好好打扫一番，把居家环境彻底来一场清洁消毒，也算是防疫的基本环节，而且把家里弄干净了，住起来舒服，自我关闭起来也享受，负面的郁闷感也会跟灰尘一样一扫而空。
★舒舒服服睡好觉
14天的隔离假期，当然要用力地睡一场啊，平时上班上课为了起床都像要命一样，居家隔离既然已成定居，那就当作老天爷赏的礼物，尽情睡到底，爽了再苏醒，把以前失去的睡眠通通补回来，也算是一种另类保养！虽然实际上睡眠是没法补回，但心安则身安。
图19﹐20★跟着老师动起来
健身控关在家里肯定是浑身发痒不自在，但为了稳定疫情着想，还是先忍耐个两周吧！其实在家里也可以运动，无论是打开视频跟着影片动动，或是你家根本就常备一些简单的徒手重训器材，就算被隔离也可以维持身材。
对了，如果你刚好超级幸运买到了最近很夯的任天堂Switch上的健身游戏《健身环大冒险》，还可以一边冒险一边健身。或是你家还有古早的Wii，也是可以借力使力活动活动筋骨的！
●后语
面对任何事情，被迫居家隔离也好，政治大动荡也罢，心态转换最为重要。你把事情一开始看成灾祸，当成不幸，那么你就没办法正视事实，实行接受放下；若你把事情视为转机，当成不幸中大幸，你就能充实过好每一天。所谓的幸福与安稳，也不过是以失去为背景下的心情转化。
因为有了失去，才会懂得拥有的可贵；因为体会了病痛的折磨，自然就知道了健康的可贵；因为经历了失望与不安，故而就懂得岁月静好，人生无虑的美好。一切的好，总在坏的衬托下变得令人惊喜而愉悦，因为失去的，因为放弃的，让此刻的生命重焕光芒，变得有所期待，有所希望。
综合报道︰薇恩
