砂麼東東
隨心所欲日落在每年的8月27日，為什麼？不為什麼就因為……隨心所欲
在8月27日這一天，你可以隨心做你想做的事，不需要任何的理由，為什麼？就因為不需要理由。當然，你所做的事必須是不會傷害自己或是傷害別人的。比如，毫無理由慶祝這一天，請自己吃頓大餐、去爬一棵樹、種一株植物、給自己畫一個美妝、給朋友打一通電話、到公園裡撿垃圾、給慈善機構捐款、給路過的人一個微笑，為什麼？不為什麼，只是因為今天是8月27日。
Just Because Day“只是因為日”最初原本是一個移動性的假日，定在五月的第三個星期三。1950年代，加利福尼亞州的Joseph J. Goodwin將這個日子定在每年的8月27日，這一天他送了一架收音機給太太，對他們一家人來說，值得高興的並不是因為那個收音機，而是一家人可以自由地共度一個溫馨愉快的下午，這樣一個平常的日子，多難得，多值得慶祝。後來8月27日，就從一個健康的家庭日開始，慶祝生活中的平常之美，發展成為美國各地的年度慶祝活動。
拋開常規 跳脫日常
為什麼一切都需要背後有一些邏輯和理由？有些事情，只是因為想做，不行嗎？隨著我們長大，融入這個世界，我們總是按照社會的規範和文化、別人對我們的期望和要求、以及已定的計劃來過每一天。我們每天都在重複同樣的調調，做同樣的事情，為了做而做，有時甚至因為不得不做而做，過程中感覺不到一絲生命和意義。對於一些人來說，這樣一成不變的日子很無趣，甚至無聊，而對其他很多不知覺的人來說，太規律使人失去對生活熱情，會讓人因麻木而對生活無感，工作為了工作，吃飯為了吃飯，下班就為了下班。如果說，這一天的慶祝一定要一個正當的理由的話，那應該是，這一天提醒我們要好好照顧自己，過有品質的一天。不要迷失在當今世界的快節奏中，不要隨波逐流，隨社會的主流觀念而忘記自己。
在“只是因為日”這一天，你可以跳脫常規，跳出原本的韻律，去做任何你內心渴望的事情，不需要任何正當的理由。無論你是想穿著牛連體衣喝牛奶，還是想用鮮花給朋友一個驚喜，這一天是你為生活增添一點自主性的機會。你可以隨意為旁邊的桌子買單，在某人的桌子上留下一張漂亮的便條。你可以毫無無顧忌去做無限的事，唯一的限制和顧忌就是你自己！
這一天你可以做什麼？
★與鄰居分享食物
用貼心的禮物給朋友一個驚喜，只是因為，這不僅會讓他們的一天變得明亮，而且還會對他們遇到的每個人產生積極的連鎖反應。把“只是因為日”分享給朋友，鼓勵他們也做一些事情來“慶祝”，打造一個良好的氛圍，再藉著這天給周圍的人送禮，也讓收到禮物的人沒有負擔，因為這是“只是因為日”。
鄰居與我們只是幾步路的距離，你認識他們了嗎？不妨買一個西瓜，敲敲鄰居的門，不用說客套的問候，也不用和他說長論短，更不用和他八卦其他鄰居，一個微笑，一個問好，足矣。
★為下一個顧客買杯飲料
午餐時，到咖啡館或是餐飲店買杯飲料給自己，順便隨機給下一個顧客也買一杯，這樣的意外驚喜，能夠給下一個顧客，一個你不知道的人，一份觸及真心的暖意，感受到人間有情。
★對迎面而來的人說嗨
每天我們都和無數的人擦肩而過，很多時候我們連一眼都不看他們，等電梯的時候寧願低頭滑手機，也不願搭理其他人。如果你向這些人中的每一個問好，你認為會發生什麼事？無論是在工作中，在人行道上，還是在雜貨店，無論您身在何處，就打個招呼吧！不為什麼……只是因為。
★說“我愛你”
你上一次對伴侶、家人說“我愛你”是什麼時候呢？是不是久得想不起了？還是你從來沒有說過？你是不是很久沒有和孩子說過關愛的話，每天只問他功課做好了嗎？考試成績如何？在東方華人的社會裡，說“我愛你”可能是一件很彆扭的事，不過可以慢慢學會說，不一定要挑特別的日子，想說就說。
★說一句讚美的話
我們常常盯著別人的缺點和錯處，總是開口指正或是指責對方，卻忽視了他們的優點？多一點欣賞的眼光吧！大多數人都喜歡接受贊美。當你贊美某人時，你是在告訴他們你欣賞他們所擁有的特質。也許是他們的外觀或行為，也許是他們的著裝、髮型、積極的態度、微笑或他們走路的動作，告訴他們……只是因為。
★說聲謝謝
我們常常將別人的禮貌、友善和行為視為理所當然。比如：爸媽理所當然要接送孩子、別人理所當然要給你讓路、下屬理所當然要準時完成工作、朋友理所當然要回復你信息、孩子理所當然要聽媽媽的話。說一聲謝謝吧，表達你的感激，說謝謝並沒有什麼壞處。
★給朋友打個電話
你的電話名單中一定有一些很久沒聯絡的朋友，就隨心選一兩個，撥電話給他們向他們問好。如果擔心這樣太唐突或是被拒接的話，那就發給簡訊給對方吧。
★獻上一張便貼或卡片
給同事和家人留張便貼，上面寫什麼好呢？就寫“只是因為”，或是畫一個笑臉，或是一顆心，再不然就借卡片傳達心意。
★給自己買一塊蛋糕
在疫情的局勢下，每個人都勒緊褲帶過日子，一點奢侈的花費想都不敢想。辛苦你了，就給自己買一塊小蛋糕吧，讓甜滋滋的食物，甜上你心頭。
★騎腳踏車
有多久沒有騎腳踏車了呢？還是你想學騎腳踏車很久了，但是因為怕跌倒而始終沒有去做？好吧，今天是跌倒的日子，就去摔一下吧，做一件從來沒有做過的事情，因為這一天就是要瘋狂一點。
★休息放假
如果告訴你，今天你可以自由選擇做一件事，可能是很多人的人都會想要放假，不用上學或上班，給自己一個額外的假期，而且還是一個你可以自主決定的的假期。那就請假一天吧！
★迷你燒烤會
在疫情之下，我們很久沒有外出，沒有聚會，沒有在外頭用餐，生活的樂趣大大減少了。就在這一天，去買一些燒烤食品、比如：香腸、火腿、漢堡肉、魚之類的，管他健不健康，加上一瓶可樂，和家人度過一個愉快的、輕鬆的週五晚上。
★突發奇想的嘗試
也許最能讓人感受到“只是因為日”的趣味的方式就是做一些事來滿足我們的好奇心。我們不是常常會有一些莫名其妙，古靈精怪的創意或創想嗎？不如今天來付諸於行動，比如用西瓜來煮咖哩、在墻上畫一幅抽象畫、穿雨衣跑步、乘搭巴士一圈、把兩隻鞋子的鞋帶綁在一起走路。
結語：
“只是因為日”是一個要我們停一停，回到自己，輕鬆想一下“今天我想要做什麼”的日子，沒有任何框架，沒有樣本，每個人想做的事都不同，所以不必按照以上建議來做，活動越是跳脫一般越好，你對今天見到的第22個人送上一朵花、你可以沒有目的地，一路順著右拐開車、你可以倒退跑步、在執行工作是做和平時不一樣的選擇，看看結果會怎麼樣，這一天不必計劃，隨心隨機就好。
文：戴舒婷
