为什么睡觉要用枕头

有的小朋友睡觉不用枕头，他们把枕头掉在一边或者把头缩到枕头下边。这样，起身以后往往眼皮浮肿。人体颈部的脊椎骨是自然弯曲的。如果睡觉时不用枕头，头部位置太低，脖子下面没有依托的东西，颈部的肌肉、血管都绷得紧紧的，会影响头部血管循环；时间久了就感得脖子醋酸的，醒来时头昏脑胀眼皮肿。所以睡觉必须用枕头。有了枕头，睡觉时颈部肌内可以放松，躺着才舒服，呼吸顺畅，容易入睡，醒来时也不会感得颈酸。