砂麼東東
今年特别汹涌的涨潮和雨水带来不少狼藉，然而，湿漉漉的雨季终于要与咱们告别了。这些天骄阳热力越发茁壮，安静许久的冷气是否又要重启，又或者你家的冷气机属于24小时不断电？研究证实，开启冷气机巨大的耗电量，排放大量二氧化碳及温室气体才是真正的破坏环保凶手，只是遗憾，多年来的节能减碳口号，依然只在某些族群见效，该开、该无视的人依然如故。
或许，我们各退一步，在极致的热来临之前，先进行以下的消暑动作。缓下燥热后，可能开启冷气的动作就显得不那么必要了。
1）电风扇前放冰水
准备一盆冰水，放在电风扇前。水汽会吸收四周热力，风扇吹过冰水之后的风，也会变得比较凉爽。这个方法适合传统电风扇，如果家中使用的是比较先进款电风扇，还提供冰格，只要冰好冰满，随时随地都能享受到凉意。
2）自备充电型迷你风扇
既然提到了电风扇，那么你不自备一个充电型迷你风扇实在说不过去。好处是随时随地都能给自己带来凉爽。一般风扇是给大家提供爽感，但是不一定每个人都能感受到。自个儿备一个，还能有什么好处？停电热乎乎时你最爽。
3）电风扇伞
日本发明的消暑神器，在伞骨部分装上可充电或电池防水小型风扇，概念新颖，推出立马造成抢购潮。但是在本地或许不太实用，我国每家每户都有代步工具，大众交通工具使用率和便利性不似外国，在国外夏天旅行时或许就会是一个很好的消暑工具。
4）神奇退热好物
好的，退热贴是坊间其中一个神奇宝贝，热得受不了时黏在额头上感受冰冷快感，但是价格不便宜，在我国一般不会这么做，毕竟常年如夏，总不能一热就损荷包添垃圾。倒是神奇冰凉巾与冰凉手袖这两非即用即弃型发明颇可一试，可长时间产生冰感的功能，相当适合长期在户外工作的人们。
5）酒精喷雾
当前大热的酒精喷雾，谁人家中都该有一瓶吧？倒入一份75%酒精及三份水稀释混合，制成空气喷雾，能吸收空气热能达到降温效果，但是切记不可喷向有热度的地方。如果家中有芳香精油还能加入数滴，成为消暑清香剂多重功能。
6）风扇置放窗边
一般如果不是吊扇，立扇的摆放位置就显得很重要，不要摆在与外头风向对冲的方向，放在窗边，连同外头的空气带进来，再把屋内较热的风排出去，就能获得清凉一夏。
7）门窗开关要合时
门窗一定得通风才凉快吗？其实不一定。白天气温高，热气向屋内袭来，那么温度就一样热，如果在早晚凉爽时候开启通风，中午时分关闭门窗，不让热空气流进来，再拉上窗帘阻挡热意，室内室外温度确实可以差上几度。
8）早晚在地面洒水
在地面洒水，风吹过温度就会降低，四周就会变得稍稍凉爽。这个方法早晚效果最好，如果嫌家里太热，不妨在车房或是屋身四周洒水试试？
9）穿浅色透气衣物
深色衣物吸收热能众所周知，热天就优先选择浅色着装。再来，记得选择透气轻薄如棉质等材质，任何能让自己降温的方法都不要放过。
10）摄取适量水分
燥热天候补充适量水分本就必然，通一通体内热意，但不是毫无顾忌牛饮冰品哦。中医指出，冰饮反而容易造成身体燥热，最基本的白开水就好。再来可以适当补充水分多的时令蔬菜瓜果，如黄瓜、西瓜、冬瓜等。
11）冷水泡脚
洗冷水澡是第一步，冲澡后如果意犹未尽，可以加码让双脚浸冷水，这是来自日本的消暑秘方。冷水泡脚可以帮助排汗，获得一身凉爽。
12）湿毛巾抹脸
暑热难耐时，不妨准备小毛巾沾湿拧干擦拭脸部或身体，能暂时缓一缓热气。
13）绿化家居
绿植就是调节温度的最好伙伴，栽树种花，怡人怡情、遮阳降温，长久来看只有利无弊，唯一不适合忙碌上班族与对花花草草无感之人。
报导：游晼婷
图片摘自网络
